脱メタボ30代男性必見！ダイエットに必須の脳内革命！これでようやく痩せられる！
こんにちは！みっきーです😄
今回は
頭の中から砂糖・脂質の存在を消して
周りから『すごい、痩せたね！😆』って
分かるくらいの結果を出す方法について
ご紹介します！
もし、これまであなたが
『ダイエットができない！』
『どうしても食べてしまう！』
『運動が三日坊主になってしまう！』
このような思いをしているなら、
この方法をぜひ試して欲しいです。
きっと試して良かった！と思えるはずです！
今日のテーマ
頭の中から砂糖・脂質を消せば
ダイエットが上手くいきます✨✨
周りの人から羨ましがられるくらい
痩せる事でしょう！
『何やっても痩せたことないよ😒』と
疑う人もいるかもしれませんが、
何をやっても継続できなかった僕が
周囲の人が驚くほど痩せる事ができました！
（病気を疑われるほどでした💦）
＿＿何をやってもダイエット失敗続きだった僕！
当時、僕は34歳、身長は170センチ、体重は72キロ…💦
（ちなみに今は44歳、体重60キロ）
会社の人たちからは、
ぽっこり出たお腹をイジられていました。
お風呂で髪を洗うたびに
お腹がポヨンポヨン揺れました😭
鏡を見るたびにダラシない体型に
ウンザリしていました。
体だけに限らず、顔はまん丸、二重顎😭
実は当時の僕は中毒だったんです…
仕事の退社時間が近づくと
頭に”コンビニ”がチラつく。
しかもそのコンビニは”ファミマ”。
理由は当時マイブームになった、
とあるスイーツのせいでした。
それは…ファミマのWクリームエクレア✨
とにかく、はまってました❗️😆
終業後、会社近くのファミマに寄ってました。
そこでまず１個目のエクレアを食す！
１件目のファミマを出て、家まで1時間運転し、
自宅近くのファミマへ❗️GO‼️🚗〜
そして、その日、2個目のエクレアを食べるのです😅
はまっていたと言えば、それまでですが、
今考えると、異常なまでに欲してました😰
＿＿スイーツ中毒でした
夢に出てくる程、Wクリームエクレアを
愛していました。
もはや自分の中で中毒化してましたね😅
スイーツばっか食べていたら、一気に太りました。
その時が人生で一番太っていて、
今よりも12キロ太っていました。🐷💦
＿＿女子社員に言われたひとこと
ある日、女子社員に👩🦰
『入社した時はスマートでカッコよかったのにね💦』
そう言われました。
自分でもさすがにマズいと
思っていたタイミングでのキツい言葉でした😭
それをきっかけに痩せる決意をしました！
帰宅後のランニング、食事は腹八分を心がけ、
禁酒もしました。
ただ大きな問題がありました。
そう、Wクリームエクレア👿問題っ！です。
中毒でしたからね。
脳内を独占していましたからね。
それは辛かったです。
会社近くのファミマ…😓
自宅近くのファミマ…😓
看板見るだけで辛い。
看板見ないように、ファミマがない道を
選ぶくらい辛かったですね。
＿＿痩せるために全て断ち切る！
wクリームエクレア👿を無理やり我慢すること1週間。
気づいた事がありました😃👆
いつの間にかWクリームエクレア👿を想像する事が減っていました❗️
ファミマの前を通っても平気になっていました❗️
実はその1週間、砂糖の入ったものは
全く口にしないようにしてました。
その結果、思ったのは
砂糖に中毒性がある！😧
さらに食事でも脂質を極力避けてました。
例えば、揚げ物は食べないし、
鶏肉ならモモ肉はやめて、
ムネ肉かササミにしていたのですが、
脂質にも中毒性👿を感じたのです。
すでにマヒしているくらいだった僕の味覚。
・砂糖甘あま＝美味しい
・脂質多め＝美味しい
・高カロリー食＝美味しい
もちろん、wクリームエクレアが優秀だったのですが、
それ以上に僕の味覚は甘ければ全て美味しい、
すなわち砂糖があれば何だって美味しいと
感じていたのです😭
＿＿砂糖、脂質の旨味成分には中毒性。それが太る。
出した結論、
①砂糖や脂質の旨味成分には中毒性があって、
しかも高カロリーで太る。
②ただし、砂糖や脂質を摂らないようにすれば、
中毒性はやわらぐ。
という事。
たまに食べたら、また思い出す！
だから砂糖は絶対、脂質も極力、食べないことを徹底しました。
これは大正解でした！
砂糖や脂質などの旨味成分、高カロリー食を
頭の中から消すことに成功したのです。
食べたいと思わなくなっていました。
これを僕は勝手に『脳内革命✨✨w』と名づけています！
＿＿どんなダイエットでも、まずは脳内革命から！
自分の頭の中をまずはリセットすること、
僕の場合は頭の中から
・Wクリームエクレアを消す事
・砂糖、脂質、旨味成分を消す事
だから一口も口にしていません。
それは決して食べることで摂取カロリーを減らすためではなく
脳内からその存在を消すことが必要だと思ったからです。
これで食生活の乱れは一気に解消されました！
食生活を正した事が自信になって、
運動も継続する事ができました！
その結果、なんと！
1ヶ月で5キロ、2ヶ月で8キロ減りました。
体重だけでなく、体脂肪率も下がりました😆
そして、ここ数年の悩みだった
ポッコリ出たお腹も
二重顎やパンパン丸顔も解消されました！
＿＿僕に必要だったのは
『頭の中から砂糖・脂質への食欲をなくす事』だった！
それまでダイエットが続かず、失敗続きだった僕。
どうしても食べたいものを我慢できず、
中途半端な結果しか出なかったのに、
『脳内革命』で砂糖、脂質、高カロリー食を
絶つことができた結果
2ヶ月で8キロの減量と
ポッコリ出たお腹と二重顎とパンパン丸顔を
スッキリさせる事ができました。
そして8キロも痩せるとさすがに周りの人は気づくし、
病気を疑う人まで出てくることを知ったのでした😆
＿＿忙しい30代男性に是非試して欲しい！！
忙しいからこそ、時間を効率的に使わなければいけません。
運動も、食事制限もまずは自分の中の『脳内革命』起こすことで、
ダイエットがより効率的に、かつ継続的にできることができるはずです。
他にもダイエットに関する悩み、
ストレスに立ち向かう具体的な方法を
書いていますので、お時間あれば見てくださいね😃
では！
