こんにちは！みっきーです 34歳の頃、170センチで72キロあった僕 がファスティング（断食）を取り入れて、 1ヶ月で5キロ減、2ヶ月で8キロ減のダイエットに成功した方法を特別にご紹介します。 ちなみに現在44歳で62キロです。 ■ ファスティング（断食）方法 …

こんにちは！みっきーです 34歳の頃、170センチで72キロあった僕 がファスティング（断食）を取り入れて、 1ヶ月で5キロ減、2ヶ月で8キロ減のダイエットに成功した方法を特別にご紹介します。 ちなみに現在44歳で62キロです。 ■ ファスティング（断食）方法 …